{"id":2176,"date":"2013-02-19T05:14:22","date_gmt":"2013-02-19T04:14:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.uppvidingetidning.se\/?p=2176"},"modified":"2013-02-20T11:03:56","modified_gmt":"2013-02-20T10:03:56","slug":"tips-fran-nya-coachen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/?p=2176","title":{"rendered":"Nya tips fr\u00e5n coachen hos Uppvidinge Tidning"},"content":{"rendered":"
Uppvidinge Tidning har tidigare haft en popul\u00e4r artikelserie med ”Tips fr\u00e5n coachen”, skriven av Lena Gustafsson p\u00e5 Guldkanten (se arkiv under fliken Fr\u00e5ga Coachen). Nu forts\u00e4tter vi med ytterligare en artikelserie – denna g\u00e5ng skriven av Lenas kollega Jenny Lindell Bakke, diplomerad coach ACC.<\/address>\n
\"\"<\/a><\/address>\n
\u00a0<\/address>\n

Varf\u00f6r \u00e4r jag coach?<\/span><\/h2>\n

Mitt ledord f\u00f6r coachning \u00e4r \u201dutveckling\u201d. Det \u00e4r d\u00e4r det b\u00f6rjar. Att ha k\u00e4nsla f\u00f6r en f\u00f6r\u00e4ndring, hitta viljan och motivationen att f\u00f6r\u00e4ndra och sedan g\u00e5r processen fram\u00e5t mot utveckling.<\/span><\/strong><\/p>\n

Jag har flera \u00e5rs erfarenhet av arbete i f\u00f6rskolan och d\u00e4r \u00e4r utveckling ett nyckelord. N\u00e4r man talar om barn \u00e4r det en sj\u00e4lvklarhet att utvecklingen \u00e4r central men vad h\u00e4nder n\u00e4r vi blir vuxna? Jag ser framg\u00e5ngen i att aldrig sluta l\u00e4ra sig nya saker och aldrig sluta utvecklas. Och jag ser risker om man stannar i sin utveckling i takt med att \u00e5ldern stiger. Dagarna bara g\u00e5r och g\u00e5r och man f\u00e5r inte ut speciellt mycket av dem, eller har jag fel?\u00a0 Det finns alltid n\u00e5got man kan utveckla eller n\u00e5got man vill f\u00f6r\u00e4ndra till det b\u00e4ttre.<\/span><\/p>\n

Den svenska l\u00e5tskrivaren och s\u00e5ngaren Olle Ljungstr\u00f6m beskriver f\u00f6ljande i sin text \u201dKaffe och en cigarett\u201d; \u201dMen jag kan vara stark, jag kan f\u00e5 allt. Jag kan sprida f\u00e4rg, jag kan regera.\u00a0Men det blir nog en till kaffe och en cigarett.\u201d
\nF\u00f6r mig inneh\u00e5ller den textpassagen grunden till f\u00f6r\u00e4ndring, utveckling och d\u00e4rmed coachning. Vi m\u00e4nniskor har s\u00e5 mycket kraft till f\u00f6r\u00e4ndring inom oss. Kraft som vi kan anv\u00e4nda till utveckling, om vi vill, men det \u00e4r s\u00e5 l\u00e4tt att g\u00e5 tillbaka till gamla vanor och bara ge upp. S\u00e5 min uppmuntran till dig, ge inte upp. K\u00e4nn efter vad det \u00e4r du inte k\u00e4nner dig tillfreds med och arbeta dig fram\u00e5t. K\u00e4nns det skr\u00e4mmande, svindlande, ensamt? D\u00e5 kontaktar du en coach, du \u00e4r inte ensam.<\/span><\/p>\n

Vad ska man d\u00e5 v\u00e4lja f\u00f6r coach? Jag rekommenderar starkt en coach som \u00e4r ansluten till Internationella Coachf\u00f6rbundet (ICF). D\u00e5 vet du att du f\u00e5r en kvalitetss\u00e4krad coach som har utbildning f\u00f6r coachning. Det finns olika niv\u00e5er p\u00e5 coacher beroende p\u00e5 vilka utbildningar de har och hur stor erfarenhet de har av coachning. Sj\u00e4lv \u00e4r jag p\u00e5 steg ett, Diplomerad coach – ACC. Min kollega, Lena, \u00e4r p\u00e5 PCC-niv\u00e5 (steg 3) och oss hittar du p\u00e5 Guldkanten.<\/p>\n

F\u00f6rutom kvalitet s\u00e5 ska du ocks\u00e5 anlita en coach du har f\u00f6rtroende f\u00f6r. Det spelar ingen roll hur bra man \u00e4r som coach, om personkemin inte st\u00e4mmer mellan coach och klient, s\u00e5 byt coach. Det \u00e4r din tid och du som \u00e4r central i din coachning. Jag har sj\u00e4lv blivit coachad ett antal g\u00e5nger och ibland fungerar det riktigt bra och ibland s\u00e4mre. Mina erfarenheter s\u00e4ger att n\u00e4r min motivation \u00e4r halvdan s\u00e5 blir det en halvdan coachning eller n\u00e4r coachen och jag inte f\u00f6rst\u00e5r varandra. D\u00e5 blir det inte heller bra. Processen stannar liksom av och det vill varken klienten eller coachen.<\/p>\n

Jag har ocks\u00e5 erfarenhet och intresse av litteraturstudier vilket g\u00f6r att jag g\u00e4rna refererar mina tankar till texter av olika slag. F\u00f6r mig \u00e4r det ett s\u00e4tt att f\u00f6rtydliga det jag menar och det kommer jag anv\u00e4nda i mina artiklar som f\u00f6r\u00f6vrigt ska handla om olika h\u00e4ndelser och k\u00e4nslor vi m\u00e4nniskor kan r\u00e5ka ut f\u00f6r. Min fascination av hur andra m\u00e4nniskor uttrycker sig \u00e4r dock ett litet intresse jag anv\u00e4nder f\u00f6r mig sj\u00e4lv och i skriven text, n\u00e4r jag st\u00e5r i centrum. Aldrig i min coachning, d\u00e5 det \u00e4r du, klienten som \u00e4r i fokus.<\/p>\n

Som avslutning f\u00f6r den h\u00e4r g\u00e5ngen skall du f\u00e5 ett citat fr\u00e5n Carina Sol\u00f6gas \u201dVildmarkens spr\u00e5k\u201d, det \u00e4r apelsintr\u00e4det som ger budskapet \u201dV\u00e5gar du s\u00e5 vinner du. Det \u00e4r dags att f\u00f6r\u00e4ndra tillvaron till det b\u00e4ttre. Optimism i alla l\u00e4gen \u00e4r ett bra utg\u00e5ngsl\u00e4ge.\u201d S\u00e5 gl\u00f6m kaffet och cigaretten eller skjut \u00e5tminstone upp det tills du har gjort n\u00e5got s\u00e5 att du k\u00e4nner dig stark och har spridit lite f\u00e4rg n\u00e5gonstans. Du vet att du kan!<\/p>\n

Jenny Lindell Bakke, dipl. coach ACC
\n<\/span><\/em>GULDKANTEN<\/a><\/em><\/p>\n

Uppvidinge Tidning – i brevl\u00e5dan & p\u00e5 n\u00e4tet<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uppvidinge Tidning har tidigare haft en popul\u00e4r artikelserie med ”Tips fr\u00e5n coachen”, skriven av Lena Gustafsson p\u00e5 Guldkanten (se arkiv under fliken Fr\u00e5ga Coachen). Nu forts\u00e4tter vi med ytterligare en artikelserie – denna g\u00e5ng skriven av Lenas kollega Jenny Lindell Bakke, diplomerad coach ACC. \u00a0 Varf\u00f6r \u00e4r jag coach? Mitt ledord f\u00f6r coachning \u00e4r \u201dutveckling\u201d. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,1],"tags":[],"class_list":["post-2176","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-coachtips","category-u-t-pa-natet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2176","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2176"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2176\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2187,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2176\/revisions\/2187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}