{"id":1416,"date":"2011-07-03T19:00:13","date_gmt":"2011-07-03T18:00:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.uppvidingetidning.se\/?p=1416"},"modified":"2011-07-20T15:58:41","modified_gmt":"2011-07-20T14:58:41","slug":"fira-framstegen-nytta-och-sa-lite-noje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/?p=1416","title":{"rendered":"Fira framstegen, nytta och s\u00e5 lite n\u00f6je"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/strong><\/p>\n

Det finns alltid n\u00e5got att fira. I ditt r\u00f6rliga, r\u00f6riga, ordnade, oordnade liv lyckas du hela tiden ta nya steg. Tro mig. Det har du gjort sedan du var liten och f\u00f6rsta g\u00e5ngen lyckades fixera blicken. Och du forts\u00e4tter varje dag att l\u00e4ra dig nya saker, skaffa dig nya erfarenheter, m\u00e5lmedvetet lyckas med det du f\u00f6resatt dig och \u00f6verraska dig sj\u00e4lv med ov\u00e4ntade framg\u00e5ngar.<\/strong><\/p>\n

Gl\u00f6m aldrig att stanna upp och fira det. Uppm\u00e4rksamma stunden och stanna kvar i den en stund. L\u00e5t det sprida sig och f\u00f6rankras i hela din kropp att du lyckats. Du \u00e4r en m\u00e4nniska som lyckas.<\/p>\n

\u00c4r du som resten av oss s\u00e5 \u00e4r du \u00e4ven en m\u00e4nniska som misslyckas ibland, klantar till det, g\u00f6r fel, g\u00f6r m\u00e4nniskor besvikna, sl\u00e5r s\u00f6nder fina vasen och tappar bort det viktiga papperet. Det g\u00f6r ingenting. Ordna upp det s\u00e5 gott det g\u00e5r, be om urs\u00e4kt, f\u00f6rl\u00e5t dig sj\u00e4lv, l\u00e4r av misstaget och g\u00e5 vidare utan st\u00f6rre \u00e5th\u00e4vor. Och g\u00f6r det samma n\u00e4r andra klantar till det omkring dig, be dem ordna upp det, f\u00f6rl\u00e5t och g\u00e5 vidare.<\/p>\n

Men l\u00e4gg ditt fokus p\u00e5 det lyckade. Alla de d\u00e4r sm\u00e5 och stora segrarna. De finns d\u00e4r, du beh\u00f6ver bara \u00f6va upp dig lite p\u00e5 att k\u00e4nna igen dem. De stora segrarna kommer kanske med pukor och fanfarer, njut av firandet och unna dig segerns s\u00f6tma. Andra \u00e4r med diskreta, kanske \u00e4r det bara du som vet vilken seger det \u00e4r. Njut dem ocks\u00e5. Varf\u00f6r inte ber\u00e4tta f\u00f6r n\u00e5gon vad du gl\u00e4ds \u00e5t? Delad gl\u00e4dje \u00e4r dubbel gl\u00e4dje och n\u00e4r du tar f\u00f6r vana att fira med andra f\u00e5r du p\u00e5 k\u00f6pet fira med dem n\u00e4r de lyckas. D\u00e5 finns det verkligen alltid n\u00e5got att fira.<\/p>\n

Skaffa dig en arsenal av segertecken att ta till n\u00e4r s\u00e5sen blir god, aff\u00e4ren g\u00e5r i l\u00e5s, st\u00e4dningen \u00e4r avklarad, det viktiga projektet avslutat eller hunden kommer n\u00e4r du ropar. Det \u00e4r de lyckade stunderna du ska lagra in och bevara. Det \u00e4r dit du vill \u00e5terv\u00e4nda n\u00e4r det tar emot, till minnet av att du brukar lyckas. Att du \u00e4r en m\u00e4nniska som kan, vill och v\u00e5gar.<\/p>\n

Och f\u00f6r att balansera de egna inre drivkrafterna du h\u00e5ller p\u00e5 att utveckla beh\u00f6ver du l\u00e4ra dig att stanna upp i framg\u00e5ngen. Att hela tiden str\u00e4va efter utveckling kan bli v\u00e4ldigt slitsamt om man inte stannar upp och njuter av utsikten d\u00e5 och d\u00e5, ser vad man redan uppn\u00e5tt och l\u00e5ter det ta plats.<\/p>\n

I coachning har firandet en central roll. Medan vi arbetar med oss sj\u00e4lva och v\u00e5ra m\u00e5l \u00e4r vi ibland s\u00e5 upptagna med det vi h\u00e5ller p\u00e5 med att vi inte m\u00e4rker de steg vi tar och den utveckling som sker. Firandet \u00e4r ett s\u00e4tt att medvetandeg\u00f6ra utvecklingen f\u00f6r att kunna ta nya medvetna steg i r\u00e4tt riktning och inte l\u00e5ta oss dras med av g\u00f6randet.<\/p>\n

Firar g\u00f6r du f\u00f6r att bef\u00e4sta de m\u00f6nster du vill ha mera av, bekr\u00e4fta dig sj\u00e4lv och till\u00e5ta dig att bli starkare och lyckas oftare. P\u00e5 k\u00f6pet f\u00e5r du m\u00e5nga roliga stunder, det \u00e4r den fria bonusen.<\/p>\n

S\u00e5 fira p\u00e5! Det kan vara ut\u00e5t synligt och gemensamt eller in\u00e5tv\u00e4nt och f\u00f6r dig sj\u00e4lv. Du v\u00e4ljer. Men fira m\u00e4nniska \u2013 f\u00f6r nytta och n\u00f6je!<\/p>\n

Lena<\/strong> Gustafsson, <\/strong>ICF Associate Certified Coach
\n<\/strong>www.guldkanten.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det finns alltid n\u00e5got att fira. I ditt r\u00f6rliga, r\u00f6riga, ordnade, oordnade liv lyckas du hela tiden ta nya steg. Tro mig. Det har du gjort sedan du var liten och f\u00f6rsta g\u00e5ngen lyckades fixera blicken. Och du forts\u00e4tter varje dag att l\u00e4ra dig nya saker, skaffa dig nya erfarenheter, m\u00e5lmedvetet lyckas med det du […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,1],"tags":[],"class_list":["post-1416","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-coachtips","category-u-t-pa-natet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1416","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1416"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1416\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1438,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1416\/revisions\/1438"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}