{"id":1402,"date":"2011-06-29T09:22:58","date_gmt":"2011-06-29T08:22:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.uppvidingetidning.se\/?p=1402"},"modified":"2011-06-29T09:27:30","modified_gmt":"2011-06-29T08:27:30","slug":"skaffa-dig-en-allierad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/?p=1402","title":{"rendered":"Skaffa dig en allierad"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.uppvidingetidning.se\/wp-content\/uploads\/2010\/05\/Caochen.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-372 aligncenter\" title=\"Caochen\" src=\"http:\/\/www.uppvidingetidning.se\/wp-content\/uploads\/2010\/05\/Caochen.jpg\" alt=\"\" width=\"530\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/wp-content\/uploads\/2010\/05\/Caochen.jpg 530w, https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/wp-content\/uploads\/2010\/05\/Caochen-300x169.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Ensam \u00e4r stark s\u00e4gs det. Det finns ett bra s\u00e4tt att g\u00f6ra ensam \u00e4nnu starkare. Skaffa en allierad. N\u00e5gon som vet om dina planer, som tror p\u00e5 dem och som hj\u00e4lper dig h\u00e5lla kvar vid dem.<\/strong><\/p>\n<p>Det \u00e4r ditt jobb att komma fram till vilken f\u00f6r\u00e4ndring du vill ha, liten eller stor. Det \u00e4r ditt jobb att formulera stegen och b\u00f6rja ta dem. Ingen kan g\u00f6ra det \u00e5t dig. Du g\u00f6r det sj\u00e4lv.<br \/>\nDet betyder inte att du m\u00e5ste g\u00f6ra det ensam. Tv\u00e4rtom, du kommer att ha stor nytta av att involvera n\u00e5gon mer.<\/p>\n<p>Alla som har m\u00e4rkt hur mycket enklare det \u00e4r att skippa tr\u00e4ningen om man tr\u00e4nar ensam j\u00e4mf\u00f6rt med att ha best\u00e4mt tid med n\u00e5gon vet vad jag menar. Alla som har v\u00e5gat dyka f\u00f6r att n\u00e5gon stod p\u00e5 bryggan och tittade p\u00e5 vet vad jag menar. Jag tror att du ocks\u00e5 vet vad jag menar. Vi blir envisare, modigare och starkare n\u00e4r det inte bara \u00e4r vi sj\u00e4lva som vet vad som st\u00e5r p\u00e5 spel.<\/p>\n<p>S\u00e5 invig n\u00e5gon i dina planer. Ber\u00e4tta f\u00f6r n\u00e5gon vad du t\u00e4nker g\u00f6ra och vad du vill uppn\u00e5 med det, en v\u00e4n eller en fr\u00e4mling beroende p\u00e5 hur n\u00e4ra allierad du vill ha.<\/p>\n<p>Det har i olika unders\u00f6kningar visat sig att bara det faktum att den som best\u00e4mt sig f\u00f6r n\u00e5got ocks\u00e5 s\u00e4ger det h\u00f6gt \u00f6kar chansen att lyckas. \u00c4ven om man s\u00e4ger det h\u00f6gt i ett tomt rum. St\u00e4ller du dig framf\u00f6r spegeln \u00f6kar sannolikheten, s\u00e4ger du det till en annan m\u00e4nniska \u00f6kar den \u00e4nnu mera. Vi tycks ha en tendens att inte ta v\u00e5ra egna t\u00e4nkta m\u00e5l p\u00e5 s\u00e5 stort allvar, tydligt formulerade m\u00e5l blir mer respekterade och uttalade m\u00e5l uppfyller vi oftare.<\/p>\n<p>S\u00e5 skaffa dig en allierad, l\u00e5t n\u00e5gon veta vad du str\u00e4var efter. S\u00e5 enkelt \u00e4r det att h\u00f6ja chansen att lyckas. Det kan vara en v\u00e4n, en familjemedlem, en kollega, du v\u00e4ljer.<\/p>\n<p>Och vill du ha en professionell coach med vana att g\u00e5 bredvid m\u00e4nniskor i f\u00f6r\u00e4ndring och hj\u00e4lpa dem n\u00e5 sina m\u00e5l s\u00e5 \u00e4r du varmt v\u00e4lkommen.<\/p>\n<p><strong>Lena Gustafsson, <\/strong><strong>ICF Associate Certified Coach<br \/>\n<\/strong>www.guldkanten.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ensam \u00e4r stark s\u00e4gs det. Det finns ett bra s\u00e4tt att g\u00f6ra ensam \u00e4nnu starkare. Skaffa en allierad. N\u00e5gon som vet om dina planer, som tror p\u00e5 dem och som hj\u00e4lper dig h\u00e5lla kvar vid dem. Det \u00e4r ditt jobb att komma fram till vilken f\u00f6r\u00e4ndring du vill ha, liten eller stor. Det \u00e4r ditt [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,1],"tags":[],"class_list":["post-1402","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-coachtips","category-u-t-pa-natet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1402","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1402"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1402\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1405,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1402\/revisions\/1405"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1402"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}