{"id":1279,"date":"2011-04-05T18:03:50","date_gmt":"2011-04-05T17:03:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.uppvidingetidning.se\/?p=1279"},"modified":"2011-04-05T18:04:25","modified_gmt":"2011-04-05T17:04:25","slug":"valj-dina-drivkrafter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/?p=1279","title":{"rendered":"V\u00e4lj dina drivkrafter"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"http:\/\/www.uppvidingetidning.se\/wp-content\/uploads\/2010\/05\/Caochen.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-372\" title=\"Caochen\" src=\"http:\/\/www.uppvidingetidning.se\/wp-content\/uploads\/2010\/05\/Caochen.jpg\" alt=\"\" width=\"530\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/wp-content\/uploads\/2010\/05\/Caochen.jpg 530w, https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/wp-content\/uploads\/2010\/05\/Caochen-300x169.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>F\u00f6rra veckan tog vi med oss en reflektionsfr\u00e5ga: Varf\u00f6r g\u00f6r jag det jag g\u00f6r? Vad f\u00e5r jag ut av det h\u00e4r? Vilka behov hos mig tillfredst\u00e4ller detta?<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>Har du nu burit dem med dig s\u00e5 har du f\u00f6rmodligen uppt\u00e4ckt en hel del om dig sj\u00e4lv. Saker som: Vad som driver dig, vilka f\u00f6rest\u00e4llningar du har om vad du borde, kan och ska. Vad som fungerar motiverande och vad som avh\u00e5ller dig.\u00a0<\/p>\n<p>Och du som nu st\u00e5r med en rad ord i en anteckningsbok utan sammanhang och inte alls ser svaren p\u00e5 de h\u00e4r fr\u00e5gorna \u00e4n. Lugn, det \u00e4r det vi ska \u00e4gna oss \u00e5t nu.<\/p>\n<p>N\u00e4r du reflekterar \u00f6ver dina drivkrafter och accepterar de svar du har m\u00e4rker du att det \u00e4r en v\u00e4v av olika motiv som samverkar. Du har personliga motiv. Du har motiv som r\u00f6r vem du vill vara i ditt sociala sammanhang. Du har motiv som r\u00f6r ekonomi. Och s\u00e5 vidare.<\/p>\n<p>Olika saker du g\u00f6r hj\u00e4lper dig att uppfylla olika motivbilder, ibland kommer olika motiv p\u00e5 kollisionskurs med varandra, motiven som f\u00f6r\u00e4lder kan krocka med motiven f\u00f6r jobb n\u00e4r feberperioderna avl\u00f6ser varandra och VAB-dagarna radar upp sig. Eller personliga motiv kan krocka med dina sociala motiv n\u00e4r du mest av allt l\u00e4ngtar efter en hemmakv\u00e4ll p\u00e5 soffan n\u00e4r det \u00e4r dags f\u00f6r kompistr\u00e4ffen som sedan l\u00e4nge planerats. Och du hanterar det. Du v\u00e4ljer, du prioriterar upp och ned och v\u00e4ljer vad dina 24 timmar ska inneh\u00e5lla dygn f\u00f6r dygn. Ibland har stora livsval medf\u00f6rt sj\u00e4lvklarheter i vardagen, att bo p\u00e5 landet och ha h\u00e4st i stallet medf\u00f6r sina rutiner, att skaffa hund, k\u00f6pa hus, f\u00e5 barn, flytta is\u00e4r, v\u00e4lja typ av jobb. Alla \u00e4r de livsval som p\u00e5verkar din vardag, ger en del nya sj\u00e4lvklarheter och tar bort andra. Och du jonglerar dina olika motiv f\u00f6r att p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt f\u00e5 ihop din vardag.<\/p>\n<p>Varf\u00f6r g\u00f6r jag det h\u00e4r? F\u00f6r att jag vill\u2026 Ja vad \u00e4r det egentligen du vill?<\/p>\n<p>Under alla dessa motiv ligger k\u00e4rnv\u00e4rdena. Nu b\u00f6rjar det hetta till. Nu handlar det inte om enkla svar som \u201djag g\u00f6r det h\u00e4r f\u00f6r att jag vill ha bullar i frysen\u201d eller \u201df\u00f6r att jag m\u00e5r bra av det\u201d. K\u00e4rnv\u00e4rden talar om lite mer f\u00f6r dig. De talar om vad du f\u00e5r ut av att ha bullar i frysen eller varf\u00f6r du m\u00e5r bra av att ge dig ut och springa i regnet. Du n\u00e5r dem exempelvis genom att med en tre\u00e5rings envishet fr\u00e5ga dig sj\u00e4lv \u201dvarf\u00f6r d\u00e5?\u201d<\/p>\n<ul>\n<li>Varf\u00f6r vill du ha bullar i frysen? F\u00f6r att det \u00e4r s\u00e5 sk\u00f6nt at ha n\u00e5got att bjuda ov\u00e4ntade g\u00e4ster p\u00e5.<\/li>\n<li>Varf\u00f6r vill du ha n\u00e5got att bjuda ov\u00e4ntade g\u00e4ster p\u00e5? F\u00f6r att jag vill att de ska k\u00e4nna sig v\u00e4lkomna.<\/li>\n<li>Varf\u00f6r vill du att de ska k\u00e4nna sig v\u00e4lkomna? F\u00f6r att m\u00e4nniskor \u00e4r viktiga f\u00f6r mig, mina v\u00e4nner \u00e4r viktiga och det \u00e4r viktigt f\u00f6r mig att vara \u00f6ppen f\u00f6r nya, ov\u00e4ntade m\u00f6ten.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se d\u00e4r \u2013 \u00f6ppenhet f\u00f6r m\u00f6ten och m\u00e4nniskor \u00e4r viktigt f\u00f6r dig. Sp\u00e4nnande. Hur p\u00e5verkar det dig?<\/p>\n<p>Eller s\u00e5 kanske det blir:<\/p>\n<ul>\n<li>Varf\u00f6r vill du ha bullar i frysen? F\u00f6r att det k\u00e4nns s\u00e5 bra att ha dem d\u00e4r.<\/li>\n<li>Varf\u00f6r k\u00e4nns det bra att ha dem d\u00e4r? F\u00f6r att de \u00e4r ett synligt bevis p\u00e5 n\u00e5got jag har gjort.<\/li>\n<li>Varf\u00f6r vill du ha ett synligt bevis p\u00e5 vad du gjort? F\u00f6r att jag k\u00e4nner mig v\u00e4rdefull n\u00e4r m\u00e4nniskor uppskattar det jag g\u00f6r.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se d\u00e4r \u2013 du h\u00e4mtar v\u00e4rde ur andras uppskattning. Sp\u00e4nnande. Hur p\u00e5verkar det dig?<\/p>\n<p>\u00c4gna nu en stund \u00e5t att fundera \u00f6ver de olika motiv din reflektionsfr\u00e5ga lyft upp. Vad kan du se i dem? Varifr\u00e5n kommer de? Vad f\u00e5r de dig att g\u00f6ra? Vad f\u00e5r de dig att l\u00e5ta bli?<\/p>\n<p>Vilka m\u00f6nster ser du?<\/p>\n<p>Det \u00e4r inte alltid l\u00e4tt att g\u00f6ra det h\u00e4r p\u00e5 egen hand, det \u00e4r ett av sk\u00e4len att anlita en coach som med fr\u00e5gor och speglingar hj\u00e4lper dig att se. Du \u00e4r ju en del av dina m\u00f6nster men f\u00f6rs\u00f6k att lyfta dig upp \u00f6ver dem. Se det ur ett mer objektivt f\u00e5gelsperspektiv. Ibland hj\u00e4lper det att g\u00f6ra n\u00e5got fysiskt, tycker du det \u00e4r sv\u00e5rt att se m\u00f6nstret s\u00e5 prova att st\u00e4lla dig upp. T\u00e4nk dig att m\u00f6nstret ligger p\u00e5 golvet under dig. Vad ser du nu?<\/p>\n<p>En del av dina m\u00f6nster kommer du att gilla. En del kommer att \u00f6verraska dig. Och en del tycker du illa om. Men det g\u00f6r ingenting. De \u00e4r dina idag. Nu \u00e4r det dags att g\u00e5 vidare och v\u00e4lja drivkrafter f\u00f6r framtiden. F\u00f6r det valet f\u00e5r du en ny reflektionsfr\u00e5ga att b\u00e4ra med dig.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Veckans reflektionsfr\u00e5gor \u00e4r:<\/strong><\/p>\n<p>Vem vill du vara?<\/p>\n<p>(och f\u00f6r dig som nu f\u00f6rs\u00f6ker komma undan med att svara \u201dmig sj\u00e4lv\u201d \u2013 det r\u00e4cker inte.<br \/>\nDu \u00e4r alltid dig sj\u00e4lv, alltid. S\u00e5 h\u00e5ll kvar fr\u00e5gan. Vem Vill Du Vara?)<\/p>\n<p>\u00a0Fundera p\u00e5 det, vi ses igen om en liten vecka\u2026<\/p>\n<p><strong><em>Lena Gustafsson, <\/em><\/strong><strong><em>ICF Associate Certified Coach<\/em><br \/>\n<\/strong><a title=\"Fr\u00e5ga coachen\" href=\"http:\/\/www.guldkanten.com\" target=\"_blank\">www.guldkanten.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>F\u00f6rra veckan tog vi med oss en reflektionsfr\u00e5ga: Varf\u00f6r g\u00f6r jag det jag g\u00f6r? Vad f\u00e5r jag ut av det h\u00e4r? Vilka behov hos mig tillfredst\u00e4ller detta? Har du nu burit dem med dig s\u00e5 har du f\u00f6rmodligen uppt\u00e4ckt en hel del om dig sj\u00e4lv. Saker som: Vad som driver dig, vilka f\u00f6rest\u00e4llningar du har [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,1],"tags":[],"class_list":["post-1279","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-coachtips","category-u-t-pa-natet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1279","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1279"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1279\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1286,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1279\/revisions\/1286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1279"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1279"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uppvidingetidning.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}